I benefici della mindfulness per i genitori - seminario gratuito a Verona

Prendersi cura di sé per prendersi cura dei propri figli
I benefici della Mindfulness per i genitori

Lunedì 20 gennaio 2025, dalle 18:00 alle 20:00
Presso Aula Magna ENAC Veneto - Via S. Giuseppe, 15 - Verona 37123

I genitori, soprattutto nei primi anni di vita dei figli, faticano sempre più a bilanciare esigenze lavorative, familiari e personali a fronte di una diminuita connessione sociale e di un’iper-attivazione crescente.

Questo spesso si traduce in uno stato di stress che può portare a reazioni impulsive, scoppi di ira e stati di agitazione e di stanchezza profondi. Queste reazioni, a loro volta, generano spesso sentimenti di colpa, vergogna e di auto-svalutazione che, in un circolo vizioso, portano a maggiore stress, senso di inadeguatezza e, quindi, a maggiori reazioni impulsive, compromettendo il benessere personale e di tutta la famiglia.

La pratica della mindfulness permette di imparare a fermarsi e ritagliarsi uno spazio in cui coltivare una relazione aperta e amorevole nei propri confronti come genitori e come esseri umani, così da poter fare altrettanto nei confronti dei propri figli.

Le relatrici del seminario

- Sara Bertoncelli: Psicologa, psicoterapeuta, facilitatrice in pratiche di mindfulness
- Erika Bristot: Direttrice regionale formazione e servizi al lavoro ENAC Veneto

Durante l’incontro i genitori potranno sperimentare una pratica da integrare nella loro quotidianità al servizio di una minore reattività e, quindi, della percezione di una sempre maggiore possibilità di scelta dinnanzi alle situazioni di interazione critica tra genitori-figli.

Come partecipare

L'incontro è gratuito, ma è necessario registrarsi a questo link: https://forms.office.com/e/dunEAMgfYz

Per maggiori info scrivici a spaziofamiglie@enacveneto.it

Il progetto nr. 6413-0003-115-2024 è stato finanziato dalla Direzione Lavoro della Regione Veneto con il DGR n. 392 del 23/07/2024. L’importo totale del finanziamento è di €325.372,00.